Para que serve o fisiobol e quem pode usar
O fisiobol (bola suíça) é um dos equipamentos mais versáteis para exercícios físicos e reabilitação. Ele é usado em aulas de Pilates, sessões de fisioterapia, treinamento funcional e até como assento alternativo para quem quer trabalhar a postura no dia a dia.
O grande diferencial é que, ao sentar ou se apoiar na bola, o corpo precisa ativar constantemente a musculatura do core para manter o equilíbrio. Isso fortalece abdômen, lombar e paravertebrais de forma natural e com baixo impacto — ideal para reabilitação e para quem está retomando atividades após lesões.
Como escolher o tamanho certo
A escolha do tamanho correto é fundamental para a eficácia e a segurança dos exercícios. A referência é a altura do usuário: ao sentar na bola com os pés apoiados no chão, os joelhos devem formar um ângulo próximo de 90 graus. Se a bola for muito alta ou muito baixa, a postura fica comprometida.
Na Multimedical, temos fisiobol nos tamanhos de 45 cm a 75 cm. Se estiver em dúvida, nossa equipe pode ajudar na escolha. Vale lembrar que a calibragem também influencia: uma bola mais cheia fica mais alta e instável, enquanto uma levemente mais murcha oferece mais estabilidade para iniciantes.
Cuidados e durabilidade do fisiobol
O sistema anti-burst garante que, em caso de perfuração, a bola esvazia gradualmente em vez de estourar. Mesmo assim, é essencial usá-la em superfícies lisas, longe de quinas, pregos ou objetos pontiagudos que possam danificar o PVC.
Para conservar a bola por mais tempo, guarde em local protegido do sol direto e de fontes de calor. Limpe com um pano úmido e detergente neutro. Evite sentar na bola usando acessórios com partes metálicas que possam riscar a superfície.
